Våre Nettkurs
![](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/10766857/d4199a1d90be4434f05e5202cb22597621161068/Digital-meditasjonskveld-27-mai-2024-800w-494h.png)
Digital meditasjonskveld
"Vår beste dag"
På denne meditasjonskvelden får du en enestående mulighet til å lære hvordan du kan bygge dagen slik du ønsker og trenger, gjennom meditasjon.
![](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/4292350/283945406e1954d5d9c3e9bc9cb3e8f4050b8f2b/MjsaAudunlang-800w-381h.jpg)
Gratiskurset Du kan finne indre ro!
Audun Myskja lærer deg steg for steg hvordan du kan møte stress og hverdagens utfordringer med enkle, gode verktøy.
![](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6846375/43bbc5c45c578407d358081a79dfb009e7253dea/Kunsten-aa-finne-ro_minikurs-800w-415h.jpg)
Kunsten å finne ro - minikurs
Mange har hatt glede av det større nettkurset Kunsten å finne ro, som bygger på boka med samme tittel av Audun Myskja. For de som ønsker et kortere kurs, lanserer vi nå minikurset Kunsten å finne ro.
Nettkurset Kunsten å finne ro
Nettkurset bygger på den boka Kunsten å finne ro av Audun Myskja. Lærerike videoer vil vise deg hva du trenger for å spenne av i kroppen, stilne tankekjøret og bearbeide vanskelige følelser. Kurset gir verktøy som vil hjelpe deg å styrke selvtillit, balanse, og harmoni i hverdagen.
![](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/5743329/fcd0daeaa51628beafcf518bbbf9489a2c7eaaa9/De-tibetanske-ritene-nettkurs-800w-415h.jpg)
Nettkurset De tibetanske ritene
Nettkurset bygger på boka De tibetanske ritene - 15 minutter som forandrer livet ditt av Audun Myskja. Du får ære om hva ritene er, hva som gjør ritene spesielle og hvordan du får best mulig utbytte av ritene.
![](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/7537432/b7e958455328919c91b575dc3ca068dcf5c77230/Chakrameditasjon-800w-415h.jpg)
Chakrasystemet
Digitale meditasjonskvelder
Velkommen til digitale meditasjonskvelder om Chakrasystemet - møtepunktene i kropp, sinn og ånd.
![](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6829162/ed46f06e976dd4ecaa640aa6e023c9016088c421/Roser-avlang-800w-415h.jpg)
Stiklingsformering av roser
med Dag Lyngar
I dette nettkurset lærer du hvordan du kan lykkes med stiklingsformering av roser.
![](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/10666531/44d331df7736b1f86971604d2aa576472fe81f2b/Ny_Digital-meditasjonskveld-16-april-2024_2-800w-437h.png)
Digital meditasjonskveld
"Flytsystemet"
Denne kvelden får du lære om hva flysystemet er og hvor viktig det er for din helse og utvikling.
![](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/9173927/71f8bbceb998a9c90e99955aa9b138645ae13539/Mars-med-kveld202322-800w-415h.jpg)
Digital meditasjonskveld
"Hva kan meditasjon gjøre ved smerter?"
Det har vært fantastisk å oppleve responsen på den nye boka «Naturlig smertefri – hva du selv kan gjøre». Vi får stadig spørsmål om å ta opp dette temaet på en digital meditasjonskveld, og nå er tida inne!
![](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/8589075/7a57ec1e4647e28c6ab689670366e6be8f311695/Dig-med-september-2023-800w-415h.jpg)
Digital meditasjonskveld
med Audun Myskja
Denne meditasjonskvelden vil vi fokusere på hvordan du kan bygge en meditasjonspraksis som varer, og som gir deg det du trenger for å forløse dine muligheter.
![](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/7970164/0f6ae312393c6677cd2b40c8ee38d117cd8a348d/Juni-DIG-MED-800w-415h.jpg)
Digital meditasjonskveld:
"Å løfte"
Denne kvelden skal vi se på tema: Å løfte – en av de sentrale ferdighetene i meditasjon. Vi gleder oss til å dele meditasjonens hemmeligheter med deg!
![](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/7631020/e7bd4e3164ea8a0bb6f5177a7a8bfa87cd75b63a/MAImedNettkursNY-800w-415h.jpg)
Digital meditasjonskveld:
"Ja- og nei-knappen"
Denne kvelden ser vi på hvordan vi kan styre oppmerksomheten vår. Mange mennesker føler at det blir mer og mer å forholde seg til. Hvordan skal vi unngå å bli overveldet?
![](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6215778/e175a2a83a8d2422e57b7747606ef0a9fa2eec59/Blaaligmedkveld-april-22-800w-415h.jpg)
Digital meditasjonskveld:
"Å bygge en meditasjonspraksis"
Velkommen til digital meditasjonskveld med Audun Myskja. Denne kvelden ser vi på hvordan du kan bygge en praksis og innlemme meditasjon i hverdagen.
![](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/6067582/1445de7f6a3e183c582a0e6b7ece7d5ec2461609/Meditasjonskveld-3-mars-2022-800w-415h.jpg)
Digital meditasjonskveld:
"Sinnets skaperkraft"
Velkommen til meditasjonskveld med tema: "Hvordan kan vi bruke meditasjon for å styrke vår mentale kraft? Hva er myter – hva er virkelighet?"
![](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/7007812/c8c40c189a1ea9d317262f5f1bb45023e26d57b8/NYTTBildeForene-motsetninger-800w-415h.jpg)
Digital meditasjonskveld:
"Forene motsetninger"
Velkommen til meditasjonskveld med Audun Myskja som viser øvelser for å finne indre styrke, beskyttelse og forankring.
Digital meditasjonskveld:
"Hva er meditasjon?"
Velkommen til en spennende kveld med Audun Myskja som vi håper gir deg inspirasjon, glede og dybde.