Våre Nettkurs
Gratiskurset Du kan finne indre ro!
Audun Myskja lærer deg steg for steg hvordan du kan møte stress og hverdagens utfordringer med enkle, gode verktøy.
Kunsten å finne ro - minikurs
Mange har hatt glede av det større nettkurset Kunsten å finne ro, som bygger på boka med samme tittel av Audun Myskja. For de som ønsker et kortere kurs, lanserer vi nå minikurset Kunsten å finne ro.
Nettkurset Kunsten å finne ro
Nettkurset bygger på den boka Kunsten å finne ro av Audun Myskja. Lærerike videoer vil vise deg hva du trenger for å spenne av i kroppen, stilne tankekjøret og bearbeide vanskelige følelser. Kurset gir verktøy som vil hjelpe deg å styrke selvtillit, balanse, og harmoni i hverdagen.
Nettkurset De tibetanske ritene
Nettkurset bygger på boka De tibetanske ritene - 15 minutter som forandrer livet ditt av Audun Myskja. Du får ære om hva ritene er, hva som gjør ritene spesielle og hvordan du får best mulig utbytte av ritene.
Chakrasystemet
Digitale meditasjonskvelder
Velkommen til digitale meditasjonskvelder om Chakrasystemet - møtepunktene i kropp, sinn og ånd.
Stiklingsformering av roser
med Dag Lyngar
I dette nettkurset lærer du hvordan du kan lykkes med stiklingsformering av roser.
Kursportal for Enhetsterapi Mestringsmedisin
I denne kursportalen får du tilgang til eksklusivt materiale for deg som er ferdig utdannet i studiet Enhetsterapi Mestringsmedisin.
Digital meditasjonskveld:
"Vagusnerven"
Visste du at vagusnerven påvirker hele kroppen og spiller en viktig rolle for din evne til å håndtere stress?
Digital meditasjonskveld
"Et sunt selvbilde"
Denne kvelden vil ha tema "et sunt selvbilde" og vil gi deg et dypdykk som samtidig er enkelt, praktisk og konkret i sin tilnærming.
Digital meditasjonskveld
"Stemme, lyd og stillhet"
Denne kvelden vil vi utforske hvordan du kan bruke toner og klang som en nøkkel til dine ressurser.
Digital meditasjonskveld: Pust
Gjennom denne kvelden vil du få muligheten til å lære enkle, men svært effektive pusteteknikker som kan styrke både helsen, energinivået og den mentale roen.
Digital meditasjonskveld
"Stabil styrke i hverdagen"
Denne kvelden har tema "Stabil styrke i hverdagen" og vil gi deg praktisk innsikt i meditasjoner som har hjulpet mange med å forstå seg selv bedre, løse problemer og fungere mer balansert
Digital meditasjonskveld:
"Fra støy til stillhet"
Stillhet er mer enn fravær av støy – et rikt språk for din indre viten som du kan få tilgang til, uavhengig av ditt utgangspunkt og din erfaringsbakgrunn.
Digital meditasjonskveld
"Vår beste dag"
På denne meditasjonskvelden får du en enestående mulighet til å lære hvordan du kan bygge dagen slik du ønsker og trenger, gjennom meditasjon.
Digital meditasjonskveld
"Flytsystemet"
Denne kvelden får du lære om hva flysystemet er og hvor viktig det er for din helse og utvikling.
Digital meditasjonskveld
"Hva kan meditasjon gjøre ved smerter?"
Det har vært fantastisk å oppleve responsen på den nye boka «Naturlig smertefri – hva du selv kan gjøre». Vi får stadig spørsmål om å ta opp dette temaet på en digital meditasjonskveld, og nå er tida inne!
Digital meditasjonskveld
med Audun Myskja
Denne meditasjonskvelden vil vi fokusere på hvordan du kan bygge en meditasjonspraksis som varer, og som gir deg det du trenger for å forløse dine muligheter.
Digital meditasjonskveld:
"Å løfte"
Denne kvelden skal vi se på tema: Å løfte – en av de sentrale ferdighetene i meditasjon. Vi gleder oss til å dele meditasjonens hemmeligheter med deg!
Digital meditasjonskveld:
"Ja- og nei-knappen"
Denne kvelden ser vi på hvordan vi kan styre oppmerksomheten vår. Mange mennesker føler at det blir mer og mer å forholde seg til. Hvordan skal vi unngå å bli overveldet?
Digital meditasjonskveld:
"Å bygge en meditasjonspraksis"
Velkommen til digital meditasjonskveld med Audun Myskja. Denne kvelden ser vi på hvordan du kan bygge en praksis og innlemme meditasjon i hverdagen.
Digital meditasjonskveld:
"Sinnets skaperkraft"
Velkommen til meditasjonskveld med tema: "Hvordan kan vi bruke meditasjon for å styrke vår mentale kraft? Hva er myter – hva er virkelighet?"
Digital meditasjonskveld:
"Forene motsetninger"
Velkommen til meditasjonskveld med Audun Myskja som viser øvelser for å finne indre styrke, beskyttelse og forankring.
Digital meditasjonskveld:
"Hva er meditasjon?"
Velkommen til en spennende kveld med Audun Myskja som vi håper gir deg inspirasjon, glede og dybde.